産婆の住む街から 2019.08.14産婆の住む街から 気づいた時から始めよう 骨盤底筋群の訓練 尿失禁や便・ガス失禁、骨盤臓器脱などに関わる骨盤底筋。女性は加齢のほか出産によるダメージで機能が低下することがあります。今回は正しく骨盤底筋を働かせて筋力をアップするための方法を説明します。 2019.08.14産婆の住む街から
